Om oss

Tre Hjärtan – En vision

Vi är Susanna, Johanna och Cecilia. Tre kvinnor med olika erfarenheter, styrkor och uttryck, men med en gemensam längtan efter att skapa platser där människor får möjlighet att landa, mötas, utvecklas och fylla på med ny energi.

Tre Hjärtan Retreats började med en vision om samskapande. Om vad som kan hända när vi tar med oss det vi var och en bär på och låter våra olikheter komplettera varandra. Vi har från början skapat från hjärtat, med en nyfikenhet på vad som blir möjligt när idéer, drömmar och skapandeglädje får ta plats.

Våra egna resor har på olika sätt fört oss närmare rörelse, återhämtning, kreativitet, personlig utveckling och ett mer holistiskt sätt att se på välmående. Det vi själva har fått upptäcka vill vi skapa möjlighet för fler att utforska, men utan en färdig mall för hur det ska se ut.

Det tog först form genom mindre retreats och har med tiden vuxit till Laxön Hälsofestival, där en hel ö fylls av människor, praktiker, rörelse, kunskap, kreativitet och möten. För oss blev festivalen också ett tydligt uttryck för det Tre Hjärtan alltid har handlat om: att skapa tillsammans och låta fler bli en del av skapandet.

Vi vill skapa sammanhang där det finns plats för både det inre och det yttre. Där du kan röra på kroppen, lära dig något nytt, möta andra, vila, skratta, utmana dig själv eller bara vara. Du behöver inte ha gjort något av det här tidigare och du behöver inte vara på en särskild plats i livet.

Du får komma precis som du är, med nyfikenhet på det som väntar.

För när människor möts, delar med sig och skapar tillsammans kan något större ta form.

Tre hjärtan. En vision. Och mycket kvar att skapa.

Susanna Svedbergh

Susanna är livsstilscoach, föreläsare och entreprenör med ett stort engagemang för fysisk och mental hälsa, personlig utveckling och allt det som får oss att må bra, på riktigt och över tid.

Hennes egen hälso- och utvecklingsresa började 2017 och blev starten på en stor förändring, både fysiskt och mentalt. Sedan dess har hon utbildat sig inom bland annat träning, nutrition och psykologi och genom Eleiko Education. Genom åren har hon coachat över 1000 personer och idag arbetar hon med livsstilscoaching, träning och mental träning, både online och på plats. Hon arrangerar även träningsresor och föreläser.

För Susanna handlar välmående inte om snabba lösningar eller perfektion. Hon tror på att skapa förändring inifrån genom ökad självkännedom, medvetna val och hållbara vanor som faktiskt fungerar i livet. Med mycket energi, nyfikenhet och en vilja att ständigt utvecklas är hon sällan rädd för att testa en ny väg eller förvandla en idé till verklighet.

I Tre Hjärtan är Susanna en stor del av både drivet och skaparkraften. Hon ser möjligheter, tänker stort och har en förmåga att få saker att hända. Lägg till kreativitet, entreprenörskap, livsnjuteri och ett visst kontrollbehov 😉 så har du en ganska bra bild av vad Susanna tar med sig in i vårt samskapande.

Nyfiken på mer av Susanna?
Följ med på en träningsresa, ta del av hennes coaching och kurser eller boka henne som föreläsare.

Till Susannas hemsida →

Till Susannas instagram →

Johanna Nilsson

Johanna är certifierad yogalärare, föreläsare och legitimerad biomedicinsk analytiker, med en fot i vetenskapen och den andra på yogamattan. Till vardags arbetar hon inom klinisk mikrobiologi och undervisar på universitet inom bland annat biomedicin, biokemi och mikrobiologi. Hon håller även klasser i yoga och Reformer Pilates på Nordic Wellness Halmstad City.

Yogan har varit en del av Johannas liv i över tio år och genom åren har hon utbildat sig inom flera olika yogaformer. För henne har yogan blivit ett sätt att utforska kroppen, sinnet och livet från andra perspektiv än de vetenskapliga hon annars möter i sin vardag. Det är också just mötet mellan vetenskap, biologi och yogafilosofi som präglar mycket av det hon gör, både i sina klasser och när hon föreläser om bland annat vagusnerven och tarmfloran.

Johanna är dessutom en nyfiken upptäckare som gärna ger sig ut i världen, med längre resor genom bland annat Asien, Indien samt Syd- och Centralamerika i bagaget. I Tre Hjärtan bidrar hon med sin kunskap, nyfikenhet och förmåga att förena det vetenskapliga med det mer intuitiva och utforskande.

Nyfiken på mer av Johanna?
Håll utkik efter kommande yogaklasser, workshops, föreläsningar och andra samarbeten via hennes Instagram.

Hitta mer från Johanna →

Cecilia Lindberg

Cecilia är certifierad Reiki-utövare, Breathwork-facilitator och herbalist, med en stark dragning till det kreativa, intuitiva och allt det där som inte alltid behöver gå att förklara.

Hennes egen resa genom livets många olika skiften har väckt en nyfikenhet på hur vi människor fungerar, vad vi bär med oss och vad som händer när vi faktiskt börjar lyssna inåt. Genom breathwork, Reiki, naturen, örter, kreativitet och utforskande samtal skapar hon utrymme för människor att stanna upp, känna efter och komma närmare sig själva. För Cecilia handlar det inte om att ha alla svar, utan om att våga vara nyfiken på det som finns där.

Samtidigt har hon en examen inom Marketing Automation och arbetar inom välgörenhetssektorn, med en bakgrund inom marknadsföring, kommunikation och kreativt skapande. Fotografi, färg, form, mat, måleri och idéer är sällan långt borta, och skapandet har alltid varit ett av hennes naturligaste sätt att uttrycka sig.

I Tre Hjärtan är Cecilia ofta connectorn. Den som ser trådarna mellan människor, idéer och möjligheter och gärna knyter ihop dem till något nytt. Hon bidrar med intuition, kommunikation, kreativitet och en förmåga att både känna in och tänka utanför ramarna. Som fyrabarnsmamma, entreprenöriell kreatör och någon som hunnit leva fler liv än en katt finns det dessutom en hel del erfarenhet att plocka ur. 😉

Just nu hittar du henne även på Nordic Wellness Halmstad City, där hon håller klasser i Reformer Pilates.

Nyfiken på mer av Cecilia?
Följ hennes kreativa och holistiska utforskande, från breathwork och Reiki till Reformer Pilates, skapande och allt däremellan.

Hitta mer från Cecilia →

Laxön Hälsofestival 2025 - Cecilia, Susanna & Johanna. 

 Foto: Johan Hammerby, Hallandsposten

Tre Hjärtan Retreats i media

Reportage i Hallandsposten finns här

Reportage i CityLiv 20 april 2025, 28 augusti 2025 och 19 juni 2026